Salute! Was die Seele stark macht (nach Prof. Dr. Kaluza)

Es erwartet Sie ein Gesundheitsförderungsprogramm nach Prof. Dr. Kaluza. Sie lernen Möglichkeiten kennen, Ihren beruflichen und/oder privaten Stress schrittweise zu reduzieren. Dieses Training zeigt ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihre seelische Balance wieder herstellen können. Es unterstützt Sie dabei, Wohlbefinden in Ihrem Alltag zu entwickeln, dieses in schwierigen Situationen aufrecht zu erhalten und zu stärken. Sie finden eine gute Balance für Ihre unterschiedlichen Lebensbereiche und kommen wieder in eine innere Ausgeglichenheit. Das Motto lautet: „Schatzsuche statt Fehlerfahndung“. Ressourcen, auf die Sie bereits im Alltag zurückgreifen, können Sie hier neu entdecken und stärken. Sie lernen Methoden, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Kräfte schonend und effektiv einzusetzten. Gewinnen Sie mehr Lebenskraft, Gesundheit und Leichtigkeit!

Trainingsschwerpunkte:

  • Entspannen & loslassen
  • Förderliche Denkweisen & Einstellungen entwickeln
  • Stresssituationen wahrnehmen, annehmen & verändern
  • Erholen & genießen 
  • Sport & Bewegung zur Stressbewältigung
  • Pflege Ihres sozialen Netzwerkes
  • Ziele-Klarheit finden
  • Gesunder Umgang mit Ihrer Zeit
  • 4xA Strategie für den Akutfall

Entwickeln Sie mit Hilfe dieses Trainings mehr Selbstfürsorge. Erleben Sie sich zunehmend als selbst wirksam und entdecken Sie den Wert sozialer Beziehungen neu. Finden Sie die Sinnhaftigkeit in Ihrem eigenen Tun wieder!

Für Konkretisierungen und Angebote setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.