Resilienz - die persönliche Schatzkiste füllen

Ist Ihr Leben komplex und chancenreich zugleich geworden? Ist es durch ständige Bewegung und Veränderung geprägt? Steigende Belastungen und vielfältige Anforderungen lösen bei bei Ihnen das Gefühl aus, nur noch zu reagieren statt zu agieren, gelebt zu werden statt zu leben? Der Schlüssel zu einem guten Umgang mit all diesen Herausforderungen ist Resilienz.

Mit Resilienz werden die inneren Kräfte bezeichnet, die es Ihnen ermöglichen, schwierige Situationen zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen. Resilienz hilft Ihnen, auf zukünftige, schwierige Situationen vorbereitet zu sein und aktiviert Ihr Potential für Veränderung und persönliche Entwicklung. Resilienz ist eine Kernkompetenz der Lebensbewältigung die jeder Mensch in unterschiedlicher Ausprägung in sich trägt.

Lernen Sie mit diesem Training Ihre Resilienz-Faktoren erkennen und kontinuierlich aufzubauen. Praxiserprobte Übungen ermöglichen Ihnen alternative Lösungswege zu finden und neue Perspektiven einzunehmen. So können Sie in Krisen, bei Veränderungen und bei neuen Zielsetzungen fokussiert bleiben.

Resilienz setzt sich aus sieben verschiedenen Faktoren zusammen, die gelernt und trainiert werden können:

  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientierung
  • Selbstregulation
  • Verantwortung übernehmen
  • Beziehungen gestalten
  • Zukunft gestalten

Dieses Training wendet sich an Menschen, die ihre eigenen Ressourcen pflegen und stärken wollen und ihre Veränderungen positiv gestalten möchten.

Für Konkretisierungen und Angebote setzen Sie sich bitte mit mir in Verbindung.